MY BURNOUT CHECK
심각한 단계는 아니지만 피로가 조금씩 쌓이고 있습니다.
아직 일상을 유지할 힘은 있지만 회복 속도가 예전보다 느려질 수 있습니다. 일정이 더 바빠지기 전에 수면, 휴식과 업무량을 조절하면 비교적 빠르게 균형을 되찾을 가능성이 높습니다.
이 결과는 현재 상태를 돌아보기 위한 자가 점검이며, 질환 여부를 판단하는 의료 진단이 아닙니다.
SCORE BREAKDOWN
높을수록 피로 신호가 큼
높을수록 감정 소모가 큼
높을수록 의미와 동기가 낮음
높을수록 관계 부담이 큼
높을수록 회복 자원이 충분함
RECOVERY GUIDE
CBI·OLBI의 영역 구조를 참고해 자체 작성한 콘텐츠이며, 표준화된 임상 척도를 대체하지 않습니다.